+420 607 619 154 lenka@lenkaanemcova.cz
Posilování a rovnováha

Posilování a rovnováha

Proč svaly bolí? Můžeme se na to dívat z různých rovin. V základu, na čistě fyzické rovině, jde především o jejich schopnost týmové práce. Když vás nějaký sval bolí, zpravidla je přetížený. Můžete si zajít na masáž, která ho uvolní a bolest zmizí. To je pěkné, avšak...
Cítím, tedy jsem…zdravá

Cítím, tedy jsem…zdravá

Veselé hrátky Cítíte své tělo? Existuje několik jednoduchých testů. Tři pro příklad: Požádejte někoho, aby vám psal na záda velká tiskací písmena nebo čísla a zkuste je poznat. Hýbejte vleže nohama/rukama podle instrukcí, a přitom mějte zavřené oči. Totéž lze zkoušet...